-
Łaźnia rzymska, czyli tradycyjna łaźnia parowa
Łaźnia rzymska wywodzi się z kręgu śródziemnomorskiego. W odróżnieniu od sauny nie bywa zbudowana z drewna. Jako okładziny ścian można stosować przede wszystkim drobne płytki ceramiczne. Wyposażona bywa w generator (wytwornicę) pary wodnej, która umieszczony bywa poza obrębem łaźni. Konieczne
Czytaj dalej... -
Sauna parowa zmniejsza napięcie i stres
Choć mogą wydawać się nowsze, sauny parowe były używane przez ludzi od ponad 7000 lat. Wynalezienie sauny jest powszechnie przypisywane Finom (sauna to fińskie słowo), choć inne starożytne kultury w Rosji i Ameryce Północnej miały również loże potowe, które również
Czytaj dalej... -
Przenośną saunę możesz zabrać ze sobą
Korzyści zdrowotne przenośnych saun zostały prezentowane przez wiele lat. W zasadzie wszystkie sauny realizują te same cele: oczyszczenie organizmu z toksyn poprzez pocenie się, zwiększenie temperatury ciała w celu wywołania tymczasowej gorączki, poprawienie krążenia krwi i zapewnienie ulgi od stresu,
Czytaj dalej... -
Jak było dawniej czyli tradycyjna sauna fińska
Tradycyjne fińskie sauny były budowane w pobliżu morza lub jeziora by było możliwe wykonywanie szybkiego chłodzenia ciała. Sam budynek sauny był budowany z drewnianych bali, a wnętrze wykańczano drewnianymi deskami dla zwiększenia izolacji cieplnej. W pomieszczeniu takim była postawiona wielka
Czytaj dalej... -
Sauna na świecie i w Polsce
Sauny stają się coraz bardziej popularne na świecie. Zawdzięczają to doskonałemu wpływowi na organizm ludzki. Zwiększając jego odporność na choroby, poprawiając kondycję fizyczną. Sauna również zdobyła swoje uznanie wśród osób korzystających z niej dzięki wspaniałemu działaniu relaksującemu poprawiającemu samopoczucie. Można
Czytaj dalej...