Sauny stają się coraz bardziej popularne na świecie. Zawdzięczają to doskonałemu wpływowi na organizm ludzki. Zwiększając jego odporność na choroby, poprawiając kondycję fizyczną. Sauna również zdobyła swoje uznanie wśród osób korzystających z niej dzięki wspaniałemu działaniu relaksującemu poprawiającemu samopoczucie. Można w niej spędzić miło czas w gronie znajomych osób w przyjemnej atmosferze. Wielu jej użytkowników nie zapomina o tym iż posiada ona bardzo dużo walorów zdrowotnych, oczyszczanie organizmu z toksyn, zmniejszając dolegliwości związane z kręgosłupem, stawami, mięśniami. Wspomaga  leczenie chorób dróg oddechowych, alergii. Wskazana jest podczas kuracji odchudzających. Sauna nie jest jednak tak popularna w Polsce. Większość osób pod definicją sauny kojarzy sobie jedynie pomieszczenie wypełnione para. Nie znamy zbawiennych dla naszego zdrowia  profitów oferowanych poprzez korzystanie z niej. Dla większości osób sauna stanowi luksus, osiągalny tylko dla nielicznych. Jednak wszystko się zmienia i coraz więcej ośrodków sportowych, gabinetów odnowy biologicznej, siłowni oferuję dostęp publiczny do sauny. Dzięki czemu można wypróbować jej relaksującego oraz zdrowotnego działania.